Translate »

5 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan

Terkadang, di hari dengan cuaca yang panas, paling enak adalah minum minuman yang menyegarkan dan juga dingin. Selain bisa membuat badan kembali segar, minuman dingin bisa juga mendinginkan kepala yang panas akibat sengatan matahari, terlebih lagi bila Anda sedang melakukan pekerjaan di luar ruang atau sedang dalam perjalanan.

Pics: http://balihealthdigest.com/

Salah satu minuman dingin menyegarkan yang paling sering dipilih yaitu air kelapa yang ditambah dengan dinginnya es batu.

Bukan tanpa alasan karena selain ampuh menjadi minuman yang menghilangkan dahaga. Air kelapa ternyata memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Jadi bisa Anda bayangkan meminum air kelapa ini setiap hari, tentu air kelapa yang asli dari buahnya, tidak setelah menjadi olahan dan dikemas.

Namun jika Anda menginginkan hasil yang lebih maksimal untuk tubuh Anda, cobalah untuk minum air kelapa ini selama 14 hari berturut-turut.

Berbeda dengan air putih, air kelapa memiliki kandungan elektrolit alami yang sangat lengkap. Bahkan lebih baik dengan air minum elektrolit yang dijual di pasaran saat ini.

Masih banyak manfaat lain dari air kelapa yang baik untuk kesehata, apa sajakah?

1. Mencegah dehidrasi

Pics: nasyidmadany.wordpress.com

Air kelapa mengandung elektrolit dan mineral penting seperti magnesium, natrium, fosfor, kalium dan kalsium sehingga sangat baik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas.

2. Baik untuk otak dan otot

Pics: www.farhaki.com

Segelas air kelapa memberikan 295 mg kalium dan lebih baik daripada pisang karena mudah diserap. Kalium adalah mineral penting untuk mengatur detak jantung serta meningkatkan fungsi otot. Kalium juga bertindak sebagai elektrolit yang akan meningkatkan fungsi saraf.

3. Mencegah penuaan dini

Pics: cegahpenuaandini.blogspot.jp

Air kelapa mengandung sitokinin yang merupakan kelompok hormon yang akan mencegah efek penuaan pada sel-sel tubuh.

4. Baik untuk pencernaan

Pics: www.ramepedia.com

Minum 14 hari berturut-turut, maka pencernaan Anda akan sehat, bahkan air kelapa mampu membunuh parasit dalam usus. Air kelapa mengandung enzim bioaktif, yang akan membantu penyerapan makanan.

5. Meningkatkan imunitas

Pics: http://tokoherbalacemaxs.com/

Air kelapa mengandung asal laurat, yang berfungsi sebagai antijamur, antivirus, dan juga bersifat antibakteri. Asal lemak ini terbukti ampuh menyingkirkan candida albicans, hepatitis C, dan juga herpes.

Jadi, untuk Anda yang menginginkan badan kembali sehat serta menyegarkan untuk siang hari yang panas, cobalah untuk meminum air kelapa.

Source:  viva.co.id

About the author /


Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

class="now"


200-125 200-125 exam 200-125 pdf 200-125 200-125 exam 200-125 pdf IY0-120 EX0-118 HP5-K03D HP0-J64 ACA001 QAW1301 GB0-363 HP0-661 000-M72 080-888 A2090-733 E20-465 1Z1-510 MOS-EXP2002 ST0-093 P_SD_64 HP2-N49 HP0-P14 1Z0-414 HP0-P22 JN0-140 000-M230 C2140-637 TM12 LOT-440 P6040-018 HP2-B96 000-899 HP2-E30 EE0-071 C2170-009 VCS-271 RF0-001 1T6-222 A00-280 CBAP JK0-015 HP0-262 CTS-I HP2-E57 HP2-056 E20-001 HP2-H11 642-582 050-ENVCSE01 C_TCRM20_72 1Z1-854 ZJN0-360 650-312 CGEIT ST0-141 646-206 HP2-H30 1Z0-212 FC0-U51 1Z0-223 VCP310-UP-VCP410 251-521 C_HANATEC141 ACSO-L2-REVGEN-02 1Y0-456 ISEB-ITILF 000-170 CAT-200 920-440