Translate »

5 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan

Terkadang, di hari dengan cuaca yang panas, paling enak adalah minum minuman yang menyegarkan dan juga dingin. Selain bisa membuat badan kembali segar, minuman dingin bisa juga mendinginkan kepala yang panas akibat sengatan matahari, terlebih lagi bila Anda sedang melakukan pekerjaan di luar ruang atau sedang dalam perjalanan.

Pics: http://balihealthdigest.com/

Salah satu minuman dingin menyegarkan yang paling sering dipilih yaitu air kelapa yang ditambah dengan dinginnya es batu.

Bukan tanpa alasan karena selain ampuh menjadi minuman yang menghilangkan dahaga. Air kelapa ternyata memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Jadi bisa Anda bayangkan meminum air kelapa ini setiap hari, tentu air kelapa yang asli dari buahnya, tidak setelah menjadi olahan dan dikemas.

Namun jika Anda menginginkan hasil yang lebih maksimal untuk tubuh Anda, cobalah untuk minum air kelapa ini selama 14 hari berturut-turut.

Berbeda dengan air putih, air kelapa memiliki kandungan elektrolit alami yang sangat lengkap. Bahkan lebih baik dengan air minum elektrolit yang dijual di pasaran saat ini.

Masih banyak manfaat lain dari air kelapa yang baik untuk kesehata, apa sajakah?

1. Mencegah dehidrasi

Pics: nasyidmadany.wordpress.com

Air kelapa mengandung elektrolit dan mineral penting seperti magnesium, natrium, fosfor, kalium dan kalsium sehingga sangat baik untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas.

2. Baik untuk otak dan otot

Pics: www.farhaki.com

Segelas air kelapa memberikan 295 mg kalium dan lebih baik daripada pisang karena mudah diserap. Kalium adalah mineral penting untuk mengatur detak jantung serta meningkatkan fungsi otot. Kalium juga bertindak sebagai elektrolit yang akan meningkatkan fungsi saraf.

3. Mencegah penuaan dini

Pics: cegahpenuaandini.blogspot.jp

Air kelapa mengandung sitokinin yang merupakan kelompok hormon yang akan mencegah efek penuaan pada sel-sel tubuh.

4. Baik untuk pencernaan

Pics: www.ramepedia.com

Minum 14 hari berturut-turut, maka pencernaan Anda akan sehat, bahkan air kelapa mampu membunuh parasit dalam usus. Air kelapa mengandung enzim bioaktif, yang akan membantu penyerapan makanan.

5. Meningkatkan imunitas

Pics: http://tokoherbalacemaxs.com/

Air kelapa mengandung asal laurat, yang berfungsi sebagai antijamur, antivirus, dan juga bersifat antibakteri. Asal lemak ini terbukti ampuh menyingkirkan candida albicans, hepatitis C, dan juga herpes.

Jadi, untuk Anda yang menginginkan badan kembali sehat serta menyegarkan untuk siang hari yang panas, cobalah untuk meminum air kelapa.

Source:  viva.co.id

facebooktwittergoogle_plus

About the author /


Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *



facebooktwittergoogle_plus