Translate »

Aneka Minuman Segar Untuk Berbuka Puasa

Menjalankan ibadah puasa memang bukanlah sebuah tugas yang ringan.

Terlebih lagi tidak mendapatkan asupan cairan selama menjalankan puasa dapat membuat tubuh menjadi lebih lemas daripada biasanya sehingga penting bagi tubuh untuk mendapatkan asupan makanan dan minuman yang tepat sesaat setelah waktu berbuka puasa.

Banyak orang gemar berbuka dengan minuman yang manis, seperti teh manis ataupun hidangan seperti kolak dan sebagainya. Namun, jika Anda ingin mencoba sesuatu yang baru sebagai minuman segar untuk berbuka puasa, coba simak beberapa minuman berikut:

1. Yogurt

Pics: http://www.radacutlery.com

Yogurt, selain segar jika disajikan dingin, juga memiliki kandungan probiotik yang baik untuk mencegah beragam infeksi serta mencegah tubuh dari kekurangan cairan.

2. Jus Semangka

Pics: http://a.dilcdn.com

Buah semangka memiliki banyak kandungan air yang menyegarkan. Coba olah buah semangka menjadi jus dan tambahkan lemon untuk membuat rasanya semakin menyegarkan.

3. Susu Skim

Pics: http://cdn.thewire.com

Susu skim memiliki kandungan protein tinggi namun rendah kalori sehingga cukup bisa nenuntaskan dahaga dan mengisi perut Anda.

4. Teh Hijau

Pics: http://img2.timeinc.net

Teh hijau juga mampu mengatasi dehidrasi tubuh setelah seharian menjalani puasa. Campurkan dengan es batu agar rasanya semakin dingin, menyegarkan.

5. Jus Jeruk

Pics: http://www.diyhealthremedy.com

Jus jeruk dikenal baik untuk diminum saat sarapan. Pun juga saat berbuka puasa, jus jeruk yang kaya akan Vitamin C dan elektrolit ini juga menyegarkan dan mampu mencegah kelelahan.

6. Air Mentimun

Pics: http://d1819wur7qwk17.cloudfront.net

Mentimun banyak digunakan sebagai tambahan bahan makanan karena rasanya yang segar. Mentimun juga bisa diolah menjadi minuman yang segar terutama untuk berbuka puasa. Jangan lupa juga bahwa mentimun kaya akan kandungan air dan juga Vitamin C.

7. Air Lemon Mint

Pics: http://gritbybrit.com

Minuman yang satu ini mungkin sudah tidak asing lagi untuk Anda yang senang mengkonsumsi infused water, namun nyatanya, minuman ini juga cocok untuk berbuka puasa karena kombinasinya mampu untuk menghilangkan dahaga serta mendinginkan tubuh yang panas.

8. Butter Milk

Pics: http://blog.lemonpi.net

Butter milk boleh jadi masih cukup awam terdengar di telinga Anda, namun jenis minuman yang satu ini ditambahkan dengan es akan sangat menyegarkan. Selain itu, minuman ini juga baik untuk kesehatan tubuh serta bisa divariasikan rasanya sesuai selera misalnya dengan menambahkan buah-buahan dan madu ke dalamnya.

Demikianlah beberapa jenis minuman berbuka puasa yang menyegarkan dan mungkin dapat dengan mudah Anda sajikan dirumah.

Semoga bermanfaat.

Source: Merdeka.com

About the author /


Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

class="now"


200-125 200-125 exam 200-125 pdf 200-125 200-125 exam 200-125 pdf IY0-120 EX0-118 HP5-K03D HP0-J64 ACA001 QAW1301 GB0-363 HP0-661 000-M72 080-888 A2090-733 E20-465 1Z1-510 MOS-EXP2002 ST0-093 P_SD_64 HP2-N49 HP0-P14 1Z0-414 HP0-P22 JN0-140 000-M230 C2140-637 TM12 LOT-440 P6040-018 HP2-B96 000-899 HP2-E30 EE0-071 C2170-009 VCS-271 RF0-001 1T6-222 A00-280 CBAP JK0-015 HP0-262 CTS-I HP2-E57 HP2-056 E20-001 HP2-H11 642-582 050-ENVCSE01 C_TCRM20_72 1Z1-854 ZJN0-360 650-312 CGEIT ST0-141 646-206 HP2-H30 1Z0-212 FC0-U51 1Z0-223 VCP310-UP-VCP410 251-521 C_HANATEC141 ACSO-L2-REVGEN-02 1Y0-456 ISEB-ITILF 000-170 CAT-200 920-440