Translate »

Bahaya Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula Bagi Anak

Siapa yang tidak suka makanan manis? Hampir semua orang suka makanan manis apalagi pada kalangan anak-anak. Makanan seperti permen, eskrim, cokelat, minuman manis sangatlah digemari oleh anak-anak pada umumnya. Menurut penelitian, sekitar 16 persen total kalori yang dikonsumsi oleh anak-anak dan remaja dalam sehari berasal dari gula tambahan. Konsumsi gula berlebihan bagi anak-anak dapat menyebabkan gigi keropos, hiperaktif, resiko obesitas dan juga diabetes tipe 2. Berikut adalah list bahaya terlalu banyak mengkonsumsi gula bagi anak.

1. Pilek, batuk, dan alergi

BATUK

Photo courtesy of limedit

Gejala pilek dan batuk adalah salah satu dampak jika anak-anak mengkonsumsi terlalu banyak gula. Julie L Wei, dokter anak di Nemours Children’s Hospital di Orlando mengatakan, banyak pasien anak-anak yang mengeluh hidung merah, lendir berlebihan, batuk, dan gejala lain dari infeksi sinus yang disebabkan kebanyakan mengkonsumsi gula. Beberapa di antaranya bahkan juga didiagnosis memiliki alergi, tanpa tes lanjutan.

2. Refluks

Refluk_Asam_Lambung_(Refluks_Gastroesofageal)

Photo courtesy of medicastore

Konsumsi gula yang berlebihan mengakibatkan sebagian anak akan merasakan inflamasi pada saluran pernapasannya. Walaupun terlihat sehat, namun saat malam mereka batuk-batuk dan kesulitan bernapas. Setelah diobservasi, anak-anak ini ternyata minum susu cokelat manis sepanjang hari. Kombinasi antara susu dan gula cukup sulit untuk dicerna sehingga menimbulkan asam yang tinggi. Karena itu, makanan seringkali kembali ke tenggorokan lagi dan merusak jaringan di sana.

3. Imunitas melemah

1349498463-0610-sistem-imun-600x350

Photo courtesy of ahlikesehatan

Mikroba di dalam tubuh terdiri dari triliunan bakteri baik yang berfungsi mencerna makanan, memproduksi vitamin ataupun melindungi dari serangan bakteri dan juga penyakit. Tetapi jika mengkonsumsi terlalu banyak gula, keseimbangan jumlah bakteri “baik” dan “jahat” akan terganggu. Hasilnya anak yang lebih gemar makanan manis cenderung lebih mudah merasakan gejala pilek.

4. Diet tidak seimbang

scale

photo courtesu of weareready.co.uk

Untuk anak-anak yang menyukai buah-buahan, sayuran, dan juga makanan sehat lainnya, cenderung bukan pemilih makanan. Sementara itu, untuk anak yang banyak mengkonsumsi gula cenderung lebih mudah sakit perut dan memiliki pola makan yang lebih buruk dan juga pemilih makanan.

Nah itulah bahayanya kebanyakan mengkonsumsi gula untu anak-anak. Semoga informasi ini berguna untuk para orang tua dan dapat mengurangi konsumsi makanan dengan tingkat gula yang tinggi kepada anak-anak.

Source: Kompas

Tagged with:     , , ,

About the author /


Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

class="now"


200-125 200-125 exam 200-125 pdf 200-125 200-125 exam 200-125 pdf IY0-120 EX0-118 HP5-K03D HP0-J64 ACA001 QAW1301 GB0-363 HP0-661 000-M72 080-888 A2090-733 E20-465 1Z1-510 MOS-EXP2002 ST0-093 P_SD_64 HP2-N49 HP0-P14 1Z0-414 HP0-P22 JN0-140 000-M230 C2140-637 TM12 LOT-440 P6040-018 HP2-B96 000-899 HP2-E30 EE0-071 C2170-009 VCS-271 RF0-001 1T6-222 A00-280 CBAP JK0-015 HP0-262 CTS-I HP2-E57 HP2-056 E20-001 HP2-H11 642-582 050-ENVCSE01 C_TCRM20_72 1Z1-854 ZJN0-360 650-312 CGEIT ST0-141 646-206 HP2-H30 1Z0-212 FC0-U51 1Z0-223 VCP310-UP-VCP410 251-521 C_HANATEC141 ACSO-L2-REVGEN-02 1Y0-456 ISEB-ITILF 000-170 CAT-200 920-440