Translate »

Banyaknya Kalori Yang Dibakar Saat Bermain Golf

tiger woods tee off

Jika Anda beranggapan bahwa permainan golf yang bisa dilakukan baik oleh anak-anak hingga lanjut usia, baik pria maupun wanita itu terlalu ringan dan tidak membakar banyak kalori, coba pikirkan lagi!

Pics: http://graphics8.nytimes.com

Logikanya cukup sederhana, tubuh yang beraktivitas akan secara otomatis membakar kalori. Permainan golf, walaupun tekesan simpel dan tidak banyak bergerak, sebenarnya juga membakar banyak kalori, terlebih lagi jika dilakukan dengan berjalan kaki dan menggendong golf club Anda sendiri.

Menurut kalkulasi yang dilaporkan oleh golfsmith.com. bermain golf maupun berlatih golf di driving range tetaplah merupakan sebuah aktivitas yang memerlukan banyak gerakan dan membakar kalori.

Pics: http://www2.pictures.fp.zimbio.com

Berikut adalah hasil penghitungannya untuk aktivitas permainan golf di lapangan (Dengan berat badan 70 kg):

  • Pemain akan membakar kurang lebih 387 kalori per jam dengan menggendong golf clubnya sendiri
  • Pemain akan membakar kurang lebih 352 kalori per jam jika menarik golf clubnya sendiri
  • Pemain akan membakar kurang lebih 246 kalori per jam dengan mengendarai power cart

Pics: http://golf-info-guide.com

Sedangkan perhitungan untuk aktivitas driving range:

  • Pemain dengan berat badan 60 kg akan membakar kurang lebih 177 kalori per jam
  • Pemain dengan berat badan 70 kg akan membakar kurang lebih 211 kalori per jam
  • Pemain dengan berat badan 86 kg akan membakar kurang lebih 259 kalori per jam

Kalkulasi sendiri diambil berdasarkan data yang diperoleh dari NutriStrategy yang telah mengkompilasi perhitungan rata-rata kalori yang terbakar dari berbagai macam aktivitas.

Hasil kalkulasi tersebut diambil berdasarkan perhitungan rata-rata sehingga hasil berbeda mungkin juga bisa terjadi antara satu orang dengan yang lainnya. Untuk hasil yang lebih akurat, Anda bisa mengkonsultasikannya dengan ahli gizi ataupun dokter gizi Anda karena faktor lain seperti metabolisme tubuh mugkin berpengaruh terhadap jumlah kalori yang dibakar.

Jadi, apakah Anda masih berpikir bahwa bermain golf itu tidak membakar kalori?

Source: Dari berbagai sumber

Untuk mendapatkan perlengkapan dan aksesoris golf yang berkualitas, coba mampir kesini.
facebooktwittergoogle_plus

About the author /


Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *



200-125 200-125 exam 200-125 pdf 200-125 200-125 exam 200-125 pdf IY0-120 EX0-118 HP5-K03D HP0-J64 ACA001 QAW1301 GB0-363 HP0-661 000-M72 080-888 A2090-733 E20-465 1Z1-510 MOS-EXP2002 ST0-093 P_SD_64 HP2-N49 HP0-P14 1Z0-414 HP0-P22 JN0-140 000-M230 C2140-637 TM12 LOT-440 P6040-018 HP2-B96 000-899 HP2-E30 EE0-071 C2170-009 VCS-271 RF0-001 1T6-222 A00-280 CBAP JK0-015 HP0-262 CTS-I HP2-E57 HP2-056 E20-001 HP2-H11 642-582 050-ENVCSE01 C_TCRM20_72 1Z1-854 ZJN0-360 650-312 CGEIT ST0-141 646-206 HP2-H30 1Z0-212 FC0-U51 1Z0-223 VCP310-UP-VCP410 251-521 C_HANATEC141 ACSO-L2-REVGEN-02 1Y0-456 ISEB-ITILF 000-170 CAT-200 920-440

facebooktwittergoogle_plus