Translate »

Usir Flu Dengan Makanan Ini

Musim penghujan sudah datang. Selain cuaca yang dingin, kita harus senantiasa menjaga kondisi tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit. Flu adalah salah satu penyakit yang seringkali menyerang di saat musim hujan datang. Berbagai cara pencegahan dapat dilakukan untuk menghindari penyakit menular ini. Salah satunya bisa dilakukan melalui makanan yang Anda konsumsi. Berikut adalah daftar bahan makanan yang efektif dapat mengusir flu.

 

Ikan Tuna

Pics: http://www.food-fire.com

Hewan air ini merupakan sumber protein yang kaya dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Tuna memiliki kandungan selenium yang yang dapat menangkal radikal bebas untuk masuk ke dalam tubuh. Selain itu, kandungan lain dalam daging tuna dapat meningkatkan kualitas imun tubuh yang dapat membuat tubuh kita terhindar dari flu.

 

Sup Ayam

Pics: http://topglobalrecipes.com

Sudah dikenal sejak lama jika seseorang mengalami flu, maka salah satu obatnya adalah makan sup ayam. Sup ini juga sering menjadi teman di kala udara dingin datang dan dipakai untuk mencegah datangnya flu.

 

Jamur

Pics: http://albanitartufi.com

Melahap sup jamur di saat musim penghujan adalah pilihan tepat bagi Anda yang sedang terkena flu. Jamur yang memiliki kandungan beta glucans dapat dijadikan senjata ampuh, untuk membasmi flu karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh secara optimal. Uniknya lagi, jamur dapat disulap menjadi berbagai menu makanan lezat yang bisa disajikan untuk seluruh anggota keluarga.

 

Ubi

Pics: http://www.chezus.com

Udara dingin yang terasa saat musim hujan, tentunya bisa membuat tubuh tak nyaman. Tak jarang, rasa dingin inilah yang akhirnya memicu datangnya flu. Menyantap ubi rebus dan secangkir teh hangat, bisa bantu Anda mengusir flu dan rasa dingin yang menyerang. Pilihlah ubi dengan kualitas terbaik, agar asupan vitamin dan tenaga terpenuhi di kala sakit.

 

Teh Hijau

Pics: http://www.acneeinstein.com

Satu lagi yang dapat dilakukan saat kita terkena flu kala musim hujan, yakni dengan meminum secangkir teh hijau hangat. Kandungan antioksidan yang tinggi, serta vitamin yang tak sedikit ini dapat membuat Anda merasa lebih segar, setelah meminum teh yang banyak dikonsumsi di Jepang dan China. Biasakan meminum secangkir teh hijau saat sarapan, agar tubuh terhindar dari radikal bebas yang dapat memicu penyakit flu.

Selamat mencoba.

Source: Berbagai sumber

Tagged with:     , , , , , ,

About the author /


Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

class="now"


200-125 200-125 exam 200-125 pdf 200-125 200-125 exam 200-125 pdf IY0-120 EX0-118 HP5-K03D HP0-J64 ACA001 QAW1301 GB0-363 HP0-661 000-M72 080-888 A2090-733 E20-465 1Z1-510 MOS-EXP2002 ST0-093 P_SD_64 HP2-N49 HP0-P14 1Z0-414 HP0-P22 JN0-140 000-M230 C2140-637 TM12 LOT-440 P6040-018 HP2-B96 000-899 HP2-E30 EE0-071 C2170-009 VCS-271 RF0-001 1T6-222 A00-280 CBAP JK0-015 HP0-262 CTS-I HP2-E57 HP2-056 E20-001 HP2-H11 642-582 050-ENVCSE01 C_TCRM20_72 1Z1-854 ZJN0-360 650-312 CGEIT ST0-141 646-206 HP2-H30 1Z0-212 FC0-U51 1Z0-223 VCP310-UP-VCP410 251-521 C_HANATEC141 ACSO-L2-REVGEN-02 1Y0-456 ISEB-ITILF 000-170 CAT-200 920-440