Translate »

Cemilan Yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Mendapatkan berat badan yang ideal terkadang harus melakukan segala sesuatu demi mendapatkan hasil yang maksimal. Terkadang harus menghindari makanan favorit atau bahkan meminum obat–obatan khusus untuk diet.
Banyak orang mengatakan bahwasanya yang menyebabkan badan semakin gemuk itu adalah cemilan, karena terlalu banyak ngemil akhirnya berat badan semakin bertambah, akan tetapi kali ini ada cemilan yang dapat membantu menurunkan berat badan Anda secara ideal, apa saja cemilan tersebut mari kita simak.

http://2.bp.blogspot.com

1. Sorbet pengganti Es Krim

Es krim itu mengandung banyak lemak. Terlalu banyak mengkomsumsi es krim maka berat badan akan semakin betambah, oleh karena itu sebaiknya ganti es krim dengan sorbet. Sorbet adalah menu makanan penutup yang mengandung buah–buahan dan memiliki rasa yang tidak kalah enaknya dengan es krim. Selain itu sorbet lebih rendah kalori di banding es krim.

https://cdn.pixabay.com

2. Roti Jahe pengganti Cokelat

Cokelat mengandung susu yang tidak baik untuk Anda jika sedang dalam menjalankan program diet. Gantilah cokelat dengan makanan yang manis dan enak serta sehat, roti jahe bisa menjadi solusi untuk Anda. Selain rasa yang enak Anda juga menyehatkan bagi tubuh.

http://www.tokomesinbandung.com

3. Popcorn pengganti Mix peanuts

Makanan atau camilan yang di goreng menggunakan minyak menyebabkan timbulya lemak di dalam tubuh, sebaiknya hindarilah seperti halnya kacang campur yang biasanya di goreng dengan minyak ganti dengan camilan popcorn. Popcorn memiliki rasa yang enak, gurih penggorenganya pun tanpa minyak sehingga sehat untuk di konsumsi.

http://www.ahlinyaobatherbal.com

4. Buah–buahan pengganti kue

Kebanyak orang suka dengan makanan–makanan yang cenderung manis. Kue memang memiliki rasa yang enak, akan tetapi kue itu mengandung banyak gula dan tidak baik untuk tubuh. Jadi ganti makanan kue Anda dengan buah–buahan yang memiliki rasa yang manis dan alami serta sehat untuk di konsumsi setiap harinya.

http://static.republika.co.id

5. Keripik sayur pengganti keripik kentang

Keripik sayur biasanya di buat dengan bahan seperti bayam, ubi atau wortel. Keripik tersebut bisa Anda sediakan sebagai cemilan sehat di rumah dengan keluarga Anda. Andapun bisa membuat sendiri dengan mudah dan rasa sesuai yang Anda suka, dengan cemilan keripik sayur Anda mendapatkan rasa yang enak dan juga sehat.

Mulailah hidup sehat dengan cemilan–cemilan yang menyehatkan. Jangan memaksakan diri sehingga tidak terkondisikan sehingga Anda mendapatan banyak penyakit karena cemilan yang kurang sehat. Mulai dari sekarang jagalah kesehatan Anda dan hindari cemilan–cemilan yang tidak menyehatkan.

Source: Liputan6.com

About the author /


Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

class="now"


200-125 200-125 exam 200-125 pdf 200-125 200-125 exam 200-125 pdf IY0-120 EX0-118 HP5-K03D HP0-J64 ACA001 QAW1301 GB0-363 HP0-661 000-M72 080-888 A2090-733 E20-465 1Z1-510 MOS-EXP2002 ST0-093 P_SD_64 HP2-N49 HP0-P14 1Z0-414 HP0-P22 JN0-140 000-M230 C2140-637 TM12 LOT-440 P6040-018 HP2-B96 000-899 HP2-E30 EE0-071 C2170-009 VCS-271 RF0-001 1T6-222 A00-280 CBAP JK0-015 HP0-262 CTS-I HP2-E57 HP2-056 E20-001 HP2-H11 642-582 050-ENVCSE01 C_TCRM20_72 1Z1-854 ZJN0-360 650-312 CGEIT ST0-141 646-206 HP2-H30 1Z0-212 FC0-U51 1Z0-223 VCP310-UP-VCP410 251-521 C_HANATEC141 ACSO-L2-REVGEN-02 1Y0-456 ISEB-ITILF 000-170 CAT-200 920-440