Translate »

Hindari Makanan Berikut di Saat Sahur dan Berbuka Puasa

Menjalani ibadah puasa sangat di perlukan kondisi badan yang fit dan sehat setiap saat. Kondisi tubuh yang sehat setiap hari tidak akan menghambat aktivitas setiap hari walupun dalam keadaan berpuasa. Untuk memiliki badan yang sehat dan fit setiap harinya perlunya Anda harus memperhatikan jenis makanan dan minuman yang Anda konsumsi setiap harinya.

Cermati kandungan gizi dari menu–menu yang Anda hidangkan di saat sahur atau berbuka puasa. Takaran gizi dan vitamin yang cukup akan membuat kondisi tubuh Anda selalu sehat setiap saat. Memilihnya menu makanan untuk di santap saat sahur maupun buka sangat penting untuk kebugaran tubuh, karena tidak semua jenis makanan baik di konsumsi pada saat Anda menjalankan puasa.

Untuk mengetahu beberapa makanan yang harus Anda hindari, berikut kami berikan menu-menu tersebut untuk jangan di konsumsi pada saat berpuasa.

1. Makanan bersantan

Makanan bersantan memang terlihat menggiurkan apalagi jika dalam keadaan berpuasa. Akan tetapi menu yang bersantan seperti soto babat, sayur lodeh, atau yang lainnya dapat menyebabkan gangguan pada pencernaan seperti sembelit. Untuk itu lebih baik hindari menu yang satu ini, agar Anda tidak terkena sakit sembelit.

2. Makanan Pedas

Bagi Anda yang suka dengan makanan yang pedas pasti tidak akan berasa jika pas berbuka puasa tidak menggunakan sambal yang pedas. Akan tetapi jika Anda paksakan memakan menu makanan atau sambal yang pedas efeknya akan terjadi sakit perut. Sebaiknya kurangi kadar dan intensitas kepedasannya dalam makanan Anda, karena dinding lambung sangat sensitif terhadap rasa pedas.

Mengurangsi menu atau sambal yang pedas saat berbuka atau sahur Anda akan terhindar dari sakit pada pencernaan.

3. Minuman Bersoda

Saat berbuka memang di utamakan meminum atau memakan menu yang manis–manis. Anda bisa dengan memakan kolak, minuman sirup, kurma dan lain–lain asalkan tidak meminum minuman bersoda. Memang minuman soda akan terlihat menggiurkan akan tetapi selepas Anda meminum minuman bersoda Anda akan rentan terkena dehidrasi yang memicu penyakit Maag.

Minuman bersoda termasuk minuman yang keras dalam di konsumsi, jika kondisi perut kosong karena berpuasa Anda paksakan meminum bersoda maka Anda akan gampang sekali terkena penyakit pada pencernaan.

Menu makanan tersebut sebaiknya Anda hindari jika tidak ingin terkena penyakit, dalam keadaan berpuasa seharusnya Anda tetap sehat dan fit setiap saat. Agar aktivitas Anda dalam keseharianya tidak terganggu. Semoga dapat di jadikan referensi bagi Anda dan selalu menjaga kesehatan setiap saat.

Source: Tribunnews.com

About the author /


Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

class="now"


200-125 200-125 exam 200-125 pdf 200-125 200-125 exam 200-125 pdf IY0-120 EX0-118 HP5-K03D HP0-J64 ACA001 QAW1301 GB0-363 HP0-661 000-M72 080-888 A2090-733 E20-465 1Z1-510 MOS-EXP2002 ST0-093 P_SD_64 HP2-N49 HP0-P14 1Z0-414 HP0-P22 JN0-140 000-M230 C2140-637 TM12 LOT-440 P6040-018 HP2-B96 000-899 HP2-E30 EE0-071 C2170-009 VCS-271 RF0-001 1T6-222 A00-280 CBAP JK0-015 HP0-262 CTS-I HP2-E57 HP2-056 E20-001 HP2-H11 642-582 050-ENVCSE01 C_TCRM20_72 1Z1-854 ZJN0-360 650-312 CGEIT ST0-141 646-206 HP2-H30 1Z0-212 FC0-U51 1Z0-223 VCP310-UP-VCP410 251-521 C_HANATEC141 ACSO-L2-REVGEN-02 1Y0-456 ISEB-ITILF 000-170 CAT-200 920-440