Translate »

Ini Dia Fakta dibalik Minuman Bersoda

Minuman bersoda memang dapat menyegarkan tubuh, apalagi ketika hawa terik menyengat pada saat siang hari. Namun apakah Anda tahu bahaya dibalik minuman bersoda yang Anda konsumsi?

13051-mengapa-minuman-bersoda-tak-baik-untuk-tubuh

Dalam penelitian yang dilakukan para ahli kesehatan, bahaya yang ditimbulkan oleh minuman bersoda memang tidak bisa dilihat secara langsung. Kandungan zat yang ada di dalam minuman bersoda akan merusak organ tubuh Anda pada jangka waktu lama.

Minuman bersoda tidak sama dengan soft drink atau minuman ringan yang memiliki kadar vitamin dan mineral lain untuk tubuh. Menurut para pakar kesehatan, minuman yang paling direkomendasikan adalah air putih. 8 gelas air putih sehari akan membuat tubuh Anda tetap sehat dan fit juga tidak akan kekurangan cairan saat beraktivitas.

Fakta :

1. Tidak ada kandungan gizi selain gula dan kalori

Minuman bersoda memiliki kadar gula yang sangat tinggi. Asupan gula yang berlebih dapat menyebabkan obesitas dan diabetes. Sebagian besar Minuman bersoda mengandung 250 kalori per 600ml. Ini sangat berbahaya apabila sering dikonsumsi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan karena dapat menyebabkan gangguan kesehatan jangka panjang. Resiko Alzheimer juga akan siap menghantui Anda jika terlalu sering mengkonsumsi gula.

2. Kandungan Asam yang tinggi

pH (Derajat keasaman) tubuh manusia rata-rata adalah 7,0 sedangkan pH berbagai macam minuman bersoda adalah 2,5 (tingkat keasaman semakin tinggi). Kondisi tubuh dengan tingkat keasaman yang tinggi akan sangat rentan terkena penyakit.  Hal ini bisa menyebabkan beberapa penyakit kronis seperti arthritis dan kanker

3. Kandungan Asam Fosfat

Kandungan asam fosfat yang yang terdapat pada soda juga mengurangi kepadatan tulang, jika darah Anda mengandung lebih banyak fosfor dibanding kalsium, maka kalsium akan terdorong keluar dari tulang. Proses ini yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan akan memicu resiko radang sendi serta esteoporosis.

4. Membahayakan Ginjal

Minuman bersoda mengandung zat pengawet dan pewarna buatan, sehingga ginjal juga akan menerima dampak dari konsumsi minuman bersoda secara berlebihan.

5. Mengganggu Perkembangan Otak

Beberapa jenis minuman bersoda mengandung kafein dalam jumlah tinggi, sifat stimulan dalam kafein dan potensi kecanduan memiliki efek buruk terhadap perkembangan otak.

 

Itulah beberapa dampak yang dapat diakibatkan konsumsi minuman bersoda secara berlebih, semoga para Gosocio-ers bisa lebih menjaga kesehatan ya!

Source : dari berbagai sumber

Tagged with:     , , , , , , ,

About the author /


Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

class="now"


200-125 200-125 exam 200-125 pdf 200-125 200-125 exam 200-125 pdf IY0-120 EX0-118 HP5-K03D HP0-J64 ACA001 QAW1301 GB0-363 HP0-661 000-M72 080-888 A2090-733 E20-465 1Z1-510 MOS-EXP2002 ST0-093 P_SD_64 HP2-N49 HP0-P14 1Z0-414 HP0-P22 JN0-140 000-M230 C2140-637 TM12 LOT-440 P6040-018 HP2-B96 000-899 HP2-E30 EE0-071 C2170-009 VCS-271 RF0-001 1T6-222 A00-280 CBAP JK0-015 HP0-262 CTS-I HP2-E57 HP2-056 E20-001 HP2-H11 642-582 050-ENVCSE01 C_TCRM20_72 1Z1-854 ZJN0-360 650-312 CGEIT ST0-141 646-206 HP2-H30 1Z0-212 FC0-U51 1Z0-223 VCP310-UP-VCP410 251-521 C_HANATEC141 ACSO-L2-REVGEN-02 1Y0-456 ISEB-ITILF 000-170 CAT-200 920-440