Translate »

Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

Mendengar nama buah naga pastilah sudah tidak asing lagi di telinga Gosocioers semua. Alasannya karena buah naga cukup banyak dijual dipasaran serta banyak ditawarkan di tempat makan dalam bentuk salad, sop buah ataupun jus.

Pics: http://www.mimunmedia.com

Buah naga atau dragon fruit ini merupakan salah satu jenis buah eksotis yang tumbuh dari beberapa jenis kaktus dan memiliki nama asli Pitaya atau Pitahaya. Buah naga boleh saja memiliki ciri fisik yang agak aneh dan rasanya yang cenderung unik, namun dibaliknya, tersimpan banyak khasiat dari buah ini yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa khasiat dari buah naga yang baik bagi tubuh:

1. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Buah naga memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi sehingga baik untuk menjaga kekebalan tubuh. Kandungan Vitamin dalam buah inilah yang berfungsi sebagai antioksidan dalam menangkal dan menghilangkan radikal bebas yang ada pada tubuh sehingga menghindari Anda dari penyakit seperti kanker dan serangan jantung.

2. Menjaga kesehatan jantung

Buah naga ini tidak mengandung kolesterol sehingga baik untuk mengurangi kemungkinan perkembangan plak dalam jaringan aeteri dan vena yang dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke. Biji buah naga juga diyakini memiliki kandungan lemak baik yang dapat membantu tubuh untuk mengikat dan menghambat reseptor penerima kolesterol jahat dalam tubuh.

Pics: http://www.greenkitchenstories.com

3. Mengandung banyak Vitamin

Selain kaya akan Vitamin C, buah naga juga memiliki kandungan Vitamin B1, B2 dan B3 yang mampu menjaga kestabilan tekanan darah, kesehatan kulit, kadar kolesterol, fungsi tiroid dan metabolisme karbohidrat.

4. Memperlancar pencernaan

Buah naga juga tinggi akan kandungan serat yang baik dalam membantu proses pencernaan. Dengan lancarnya pencernaan, maka akan dapat menghindarkan Anda dari resiko sembelit dan gangguan kesehatan lain yang lebih serius seperti kanker kolorektal.

Pics: http://static.squarespace.com

5. Menangkal bakteri dan jamur

Buah naga juga membantu dalam meningkatkan kadar sel darah putih yang berguna untuk melawan racun dan mencegah pertumbuhan infeksi jamur dan bakteri di dalam tubuh, Kandungan dalam buah naga juga mampu untuk merangsang regenerasi sel yang rusak sehingga dapat mempercepat penyembuhan luka.

6. Menjaga metabolisme tubuh

Seperti halnya kebanyakan buah-buahan lain, buah naga juga memiliki kandungan protein tinggi untuk membantu sistem metabolisme tubuh.

Demikianlah beberapa khasiat dari jenis buah yang satu ini.

Jika Anda belum pernah mencobanya, ada baiknya untuk mulai mencoba mengkonsumsinya dan bagi Anda yang sudah mengkonsumsinya secara rutin, Anda bisa berbagi dengan pembaca yang lain mengenai khasiat dari buah naga tersebut.

Source: Merdeka.com

About the author /


Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

class="now"


200-125 200-125 exam 200-125 pdf 200-125 200-125 exam 200-125 pdf IY0-120 EX0-118 HP5-K03D HP0-J64 ACA001 QAW1301 GB0-363 HP0-661 000-M72 080-888 A2090-733 E20-465 1Z1-510 MOS-EXP2002 ST0-093 P_SD_64 HP2-N49 HP0-P14 1Z0-414 HP0-P22 JN0-140 000-M230 C2140-637 TM12 LOT-440 P6040-018 HP2-B96 000-899 HP2-E30 EE0-071 C2170-009 VCS-271 RF0-001 1T6-222 A00-280 CBAP JK0-015 HP0-262 CTS-I HP2-E57 HP2-056 E20-001 HP2-H11 642-582 050-ENVCSE01 C_TCRM20_72 1Z1-854 ZJN0-360 650-312 CGEIT ST0-141 646-206 HP2-H30 1Z0-212 FC0-U51 1Z0-223 VCP310-UP-VCP410 251-521 C_HANATEC141 ACSO-L2-REVGEN-02 1Y0-456 ISEB-ITILF 000-170 CAT-200 920-440