Translate »

Konsumsi Nanas Untuk Kesehatan Tubuh

Semua orang pastinya ingin terus menjalankan hidup dengan sehat. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan terutama dari konsumsi makanan yang dimakan.

Terkadang, banyak dari jenis makanan yang sebenarnya cukup umum untuk ditemui dan mudah didapatkanlah yang sebenarnya memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, contohnya buah nanas.

Pics: http://a3145z1.americdn.com

Nanas tentunya sudah tidak asing lagi di telinga karena selain sering disajikan dalam irisan rujak, nanas juga sering dibuat selai dan kue nastar. Namun sudah pasti, konsumsi nanas akan lebih efektif jika dikonsumsi dalam bentuk potongan buah segar. Apa saja manfaat hebat buah nanas ini, berikut informasinya.

Kaya akan Vitamin C

Nanas juga merupakan buah dengan kandungan Vitamin C tinggi, bahkan, sepotong nanas bisa memenuhi kebutuhan harian Vitamin C sebanyak 131%! Tentunya Vitamin C akan menjaga kekebalan tubuh dari serangan virus dan penyakit.

Pics: http://3.bp.blogspot.com

Menguatkan Tulang

Buah nanas kaya akan zat mangan yang tinggi sehingga membuat tulang dan jaringan ikat tubuh menjadi lebih kuat.

Menyehatkan Pencernaan

Nanas memiliki kandungan zat bernama bromelain yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh. Zat tersebut juga mampu meredakan peradangan pencernaan dan mempercepat pemulihan setelah operasi.

Pics: http://media2.popsugar-assets.com

Menurunkan Berat Badan

Kandungan gula dalam buah nanas termasuk gula yang sehat sehingga tidak mempengaruhi kadar gula darah. Nanas sendiri sangat kaya akan air sehingga cocok untuk dijadikan paduan dalam menyusun menu diet.

Meningkatan Pengelihatan

Nanas juga memiliki kandungan yang dapat membantu menjaga pengelihatan senantiasa tajam. Terlebih untuk manula, mengkonsumsi nanas secara rutin akan mampu menurunkan risiko terserang penyakit makula hingga 30%.

Demikianlah beberapa khasiat sehat buah nanas yang baik bagi tubuh.

Jika Anda selama ini mungkin mengabaikannya, cobalah untuk mulai menjadikan nanas sebagai bagian dari konsumsi Anda dan rasakan sendiri kehebatan dari buah ini untuk kesehatan Anda.

Source: Merdeka.com

Tagged with:     , , , , ,

About the author /


Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

class="now"


200-125 200-125 exam 200-125 pdf 200-125 200-125 exam 200-125 pdf IY0-120 EX0-118 HP5-K03D HP0-J64 ACA001 QAW1301 GB0-363 HP0-661 000-M72 080-888 A2090-733 E20-465 1Z1-510 MOS-EXP2002 ST0-093 P_SD_64 HP2-N49 HP0-P14 1Z0-414 HP0-P22 JN0-140 000-M230 C2140-637 TM12 LOT-440 P6040-018 HP2-B96 000-899 HP2-E30 EE0-071 C2170-009 VCS-271 RF0-001 1T6-222 A00-280 CBAP JK0-015 HP0-262 CTS-I HP2-E57 HP2-056 E20-001 HP2-H11 642-582 050-ENVCSE01 C_TCRM20_72 1Z1-854 ZJN0-360 650-312 CGEIT ST0-141 646-206 HP2-H30 1Z0-212 FC0-U51 1Z0-223 VCP310-UP-VCP410 251-521 C_HANATEC141 ACSO-L2-REVGEN-02 1Y0-456 ISEB-ITILF 000-170 CAT-200 920-440