Translate »

Manfaat Hebat Dari Mendengarkan Musik

Gosocioers pasti memiliki kegemaran dengan dunia musik. Entah itu aliran jazz, klasik, rock ataupun hip-hop, mendengarkan musik ternyata mempunyai banyak manfaat lain bagi tubuh selain menghibur.

Pics: https://lh6.googleusercontent.com

Sebuah penelitian di Inggris juga mengatakan bahwa mendengarkan musik secara rutin dapat meningkatkan memori jangka panjang dan pendek dari seorang penderita demensia. Tidak hanya itu, masih banyak manfaat hebat lain dari mendengarkan musik. Berikut adalah beberapa diantaranya:

1. Mengurangi Tekanan Darah

Sebuah studi pernah dilakukan oleh University of Maryland Medical Centre di tahun 2008 dengan memonitor tekanan darah dari sepuluh orang yang mendengarkan musik pilihan mereka. Hasilnya, pembuluh darah melebar 26 persen setelah mendengarkan musik dibandingkan dengan pelebaran 10 persen saat menonton video lucu. Ini menandakan bahwa musik membantu mengurangi tekanan darah yang akhirnya juga dapat menyehatkan jantung.

Pics: http://organic4greenlivings.com

2. Menghilangkan Rasa Nyeri

Hasil studi dari Frontiers in Psychology tahun 2011 mengatakan bahwa pasien yang mendengarkan musik menyenangkan, termasuk Bach atau Louis Armstrong memiliki kadar hormon stress, kortisol, yang lebih rendah. Selain itu, mendengarkan musik selama 50 menit juga dapat membuat tubuh lebih tahan dari serangan penyakit dan infeksi karena peningkatan antibodi di dalam tubuh.

3. Memberi Daya Ingat Yang Lebih Baik

Pasien penderita demensia juga memiliki daya ingat yang lebih baik jika rajin mendengarkan musik.

Pics: http://www.hellawella.com

4. Menyehatkan Jantung

Musik juga meningkatkan tingkat variabilitas jantung – interval antara detak jantung karena tingkat variabilitas akan mengukur bagaimana jantung merespon stres. Dengarkan musik dan lagu yang Anda sukai untuk kesehatan jantung yang lebih baik.

Pics: http://jetstream.creativegraphiceffects.com

5. Meningkatkan Kualitas Pernafasan

Mendengarkan musik yang disukai terkadang akan membuat Anda menyanyi bersama alunan musik tersebut. Hal itu sebenarnya cukup baik bagi penderita masalah paru-paru seperti asma dan emfisema. Dengan bernyanyi, kualitas pernafasan akan meningkat sehingga seseorang akan mampu untuk bernafas dengan lebih efektif.

Demikianlah beberapa manfaat hebat dari mendengarkan musik untuk kesehatan tubuh.

Jadi, silahkan pilih sendiri jenis musik yang Anda sukai dan dengarkanlah dengan intensitas yang lebih sering untuk menjaga kesehatan tubuh dan menghibur Anda.

Source: Merdeka.com

About the author /


Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

class="now"


200-125 200-125 exam 200-125 pdf 200-125 200-125 exam 200-125 pdf IY0-120 EX0-118 HP5-K03D HP0-J64 ACA001 QAW1301 GB0-363 HP0-661 000-M72 080-888 A2090-733 E20-465 1Z1-510 MOS-EXP2002 ST0-093 P_SD_64 HP2-N49 HP0-P14 1Z0-414 HP0-P22 JN0-140 000-M230 C2140-637 TM12 LOT-440 P6040-018 HP2-B96 000-899 HP2-E30 EE0-071 C2170-009 VCS-271 RF0-001 1T6-222 A00-280 CBAP JK0-015 HP0-262 CTS-I HP2-E57 HP2-056 E20-001 HP2-H11 642-582 050-ENVCSE01 C_TCRM20_72 1Z1-854 ZJN0-360 650-312 CGEIT ST0-141 646-206 HP2-H30 1Z0-212 FC0-U51 1Z0-223 VCP310-UP-VCP410 251-521 C_HANATEC141 ACSO-L2-REVGEN-02 1Y0-456 ISEB-ITILF 000-170 CAT-200 920-440