Translate »

Manfaat Hebat Dari Mendengarkan Musik

Gosocioers pasti memiliki kegemaran dengan dunia musik. Entah itu aliran jazz, klasik, rock ataupun hip-hop, mendengarkan musik ternyata mempunyai banyak manfaat lain bagi tubuh selain menghibur.

Pics: https://lh6.googleusercontent.com

Sebuah penelitian di Inggris juga mengatakan bahwa mendengarkan musik secara rutin dapat meningkatkan memori jangka panjang dan pendek dari seorang penderita demensia. Tidak hanya itu, masih banyak manfaat hebat lain dari mendengarkan musik. Berikut adalah beberapa diantaranya:

1. Mengurangi Tekanan Darah

Sebuah studi pernah dilakukan oleh University of Maryland Medical Centre di tahun 2008 dengan memonitor tekanan darah dari sepuluh orang yang mendengarkan musik pilihan mereka. Hasilnya, pembuluh darah melebar 26 persen setelah mendengarkan musik dibandingkan dengan pelebaran 10 persen saat menonton video lucu. Ini menandakan bahwa musik membantu mengurangi tekanan darah yang akhirnya juga dapat menyehatkan jantung.

Pics: http://organic4greenlivings.com

2. Menghilangkan Rasa Nyeri

Hasil studi dari Frontiers in Psychology tahun 2011 mengatakan bahwa pasien yang mendengarkan musik menyenangkan, termasuk Bach atau Louis Armstrong memiliki kadar hormon stress, kortisol, yang lebih rendah. Selain itu, mendengarkan musik selama 50 menit juga dapat membuat tubuh lebih tahan dari serangan penyakit dan infeksi karena peningkatan antibodi di dalam tubuh.

3. Memberi Daya Ingat Yang Lebih Baik

Pasien penderita demensia juga memiliki daya ingat yang lebih baik jika rajin mendengarkan musik.

Pics: http://www.hellawella.com

4. Menyehatkan Jantung

Musik juga meningkatkan tingkat variabilitas jantung – interval antara detak jantung karena tingkat variabilitas akan mengukur bagaimana jantung merespon stres. Dengarkan musik dan lagu yang Anda sukai untuk kesehatan jantung yang lebih baik.

Pics: http://jetstream.creativegraphiceffects.com

5. Meningkatkan Kualitas Pernafasan

Mendengarkan musik yang disukai terkadang akan membuat Anda menyanyi bersama alunan musik tersebut. Hal itu sebenarnya cukup baik bagi penderita masalah paru-paru seperti asma dan emfisema. Dengan bernyanyi, kualitas pernafasan akan meningkat sehingga seseorang akan mampu untuk bernafas dengan lebih efektif.

Demikianlah beberapa manfaat hebat dari mendengarkan musik untuk kesehatan tubuh.

Jadi, silahkan pilih sendiri jenis musik yang Anda sukai dan dengarkanlah dengan intensitas yang lebih sering untuk menjaga kesehatan tubuh dan menghibur Anda.

Source: Merdeka.com

facebooktwittergoogle_plus

Related Articles

Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *



facebooktwittergoogle_plus