Translate »

Pentingnya Jus Jeruk Di Pagi Hari

Pics: http://media.nbcphiladelphia.com

Buah jeruk kaya akan berbagai kandungan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Segelas jus jeruk yang segar di pagi hari sebagai teman sarapan anda, sudah cukup memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian anda. Dengan mengkonsumsi buah jeruk yang  kaya vitamin C ini risiko munculnya masalah kesehatan serius dapat dihindari.

Selain itu, buah jeruk yang memiliki mineral seperti kalium, magnesium, vitamin B6, beta karoten, asam folat dan kalsium dapat meningkatkan sistem kebebalan tubuh, mengurangi sejumlah tanda penuaan serta menurunkan kadar kolesterol. Terlebih ketika jus jeruk berasal dari buah jeruk alami yang baru diperas, maka vitamin C yang terkandung di dalamnya dapat mengurangi stres.

Pics: http://www.joyofkosher.com

Tidak hanya itu, masih ada sejumlah alasan jus jeruk baik ketika diminum saat sarapan. Berikut ini Gosocio berikan beberapa manfaat dari jus jeruk saat sarapan pagi:

1. Cegah peradangan

Jus jeruk dapat meningkatkan vitalitas, tapi bila terlalu banyak meminum jus jeruk dalam kemasan yang tinggi kandungan gula dapat menjadi racun di tubuh. Manfaat mengonsumsi jus jeruk yang diperas dapat mengurangi terjadinya peradangan. Jus jeruk memiliki efek anti-inflamasi yang kuat.

2. Tingkatkan fungsi pembuluh darah

Kehadiran antioksidan didalam segelas jus jeruk dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah. Selain itu, jus jeruk membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Jus jeruk penuh akan biovanoids dan vitamin yang membuatnya menjadi sumber antioksidan dominan.

3. Kolagen

Jus jeruk penuh vitamin C, bahan utama untuk produksi kolagen. Vitamin ini tidak hanya penting untuk produksi kolagen, tapi turut mendukung sistem pencernaan, tulang, dan gigi yang sehat. Vitamin C membantu menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dan jaringan.

Demikianlah beberapa manfaat yang didapat dari jus jeruk alami. Cukupi kebutuhan vitamin dan mineral harian anda dengan mengkonsumsi jus jeruk. Semoga bermanfaat.

Sumber: Berbagai sumber

facebooktwittergoogle_plus

Related Articles

Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *



facebooktwittergoogle_plus