Translate »

Tips Agar Buah Hati Yang Akan Lahir Bisa Memiliki IQ Tinggi

Bagi Bunda yang saat ini sedang mengandung, pasti berharap akan memiliki anak yang cerdas kelak nanti. Bunda juga pastinya akan melakukan apapun untuk yang terbaik untuk sang buah hatinya, termasuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kecerdasan anaknya.

Pics: https://www.friso.co.id

Untuk Bunda jangan khawatir, ternyata ada beberapa cara agar si buah hati bisa mendapatkan kesehatan dan kecerdasan yang terbaik bahkan dimulai sedari masih di dalam kandungan. Berikut adalah tips untuk Bunda agar IQ bayi akan tinggi kelak:

1. Olahraga

Pics: http://penyakitakut.web.id/

Olahraga sudah jelas memberikan dampak yang baik bagi tubuh dan juga pikiran. Keunggulan dari olahraga adalah efeknya memberikan manfaat bagi kesehatan fisik Bunda dan janin. Ternyata, berolahraga saat hamil juga baik untuk perkembangan otak janin.

Sebuah studi menemukan bahwa olahraga moderat selama kehamilan dapat memperbaiki perkembangan otak pada bayi sehingga, olahraga saat hamil bisa membuat bayi lebih pintar dan sehat.

Peneliti studi Elise Labonte-LeMoyne, calon doktor di University of Montreal mengatakan, dalam sepuluh hari, otak janin dari Bunda yang berolahraga selama hamil lebih matang daripada otak janin yang ibunya tidak berolahraga.

 2. Makan Buah

Pics: http://us.images.detik.com/

Sebuah penelitian yang dilakukan di Canadian Healthy Infant Longitudinal Development Study ini mengambil informasi dari 688 anak-anak di Edmonton. “Penelitian ini sebenarnya ingin melihat faktor apa saja yang dapat memengaruhi perkembangan kognitif.” Ujar peneliti senior Piush Mandhane.

Peneliti menemukan ada faktor terbesar perkembangan kognitif adalah banyaknya buah yang dikonsumsi selama kehamilan. Disarankan bahwa Bunda memakan enam hingga tujuh buah dalam sehari.

3. Konsumsi Ikan Tuna

Pics: http://cdn-2.tstatic.net/

Studi observasional yang didanai pemerintah Spanyol dan diterbitkan di American Journal of Epidemiology mengatakan, makan ikan seperti tuna ternyata berdampak melindungi perkembangan kognitif serta memproteksi dari gejala-gejala autisme.

Sebagian besar wanita mengonsumsi ikan selama kehamilan. Jumlah rata-rata yang dimakan tiga sajian seminggu. Selama kelahiran, darah dari tali pusar wanita diukur kadar merkuri dan zat kontaminan yang ada hubungannya dengan dampak racun ke saraf. Selain itu juga diukur DHA dan asam lemak omega tiga. Setelah kelahiran, anak-anak dari para wanita tersebut diukur berdasarkan skala perkembangan otak dan skala pengukuran gejala indikasi kelaian spektrum autistik.

Makan lebih banyak ikan ternyata berdampak peningkatan skor kognitif dan penurunan gejala spektrum autistik pada anak. Konsumsi sekitar 600 gram ikan per minggu, sekitar tiga sampai empat sajian ternyata berhubungan dengan peningkatan 2,8 skor IQ.

Nah untuk Bunda jangan khawatir, tips-tips diatas juga memberikan efek yang positif juga untuk Bunda  sendiri selain si bayi.

Semoga bisa bermanfaat untuk Bunda yang menantikan kelahiran buah hatinya.

Sumber tribunnews.com

facebooktwittergoogle_plus

Related Articles

Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *



facebooktwittergoogle_plus