Translate »

Tips Menjaga Bau Mulut Saat Berpuasa

Bulan ramadhan adalah bulan yang paling ditunggu oleh umat Islam di seluruh dunia. Mereka semua berbodnong-bondong menunaikan kewajiban berpuasa, sebagai wujud kepatuhan terhadap perintah Allah SWT. Disaat berpuasa, umat Muslim tidak makan dan minum dari setelah sahur hingga menjelang berbuka puasa. Meskipun aktivitas ini adalah sesuatu yang sangat suci bagi umat Muslim, namun ada beberapa kendala yang berkaitan dengan berpuasa yaitu bau mulut atau bau nafas.

Adanya bau nafas atau bau mulut dikarenanan oleh keringnya mulut selama berpuasa. Tanpa makanan dan air, kelenjar ludah tidak memproduksi air liur dalam jumlah yang cukup untuk menjaga nafas tetap segar. Bau nafas adalah hal yang normal bagi yang sedang berpuasa. Namun, tetap harus memikirkan bagaiaman caranya kita agar melakukan ibadah suci ini dengan kebersihan tubuh yang terjaga diantaranya adalah kebersihan mulut. Nabi Muhammad SAW telah mencontohkan dengan penggunaan siwak secara rutin saat berpuasa bisa menjaga kebersihan mulut kita.

Tips dan Trik Menjaga Bau Mulut

Beberapa cara untuk menjaga bau nafas atau bau mulu tetap segar tanpa harus melanggar aturan berpuasa:

  1. Sikat gigi. Sikatlah gigi anda seperti biasanya. Diutamakan sikat gigi setelah makan sahur dan lakukan dengan baik untuk memastikan tidak ada satupun makanan yang masih tertinggal di mulu dan di sela-sela ggi. Anda bisa melakukan sikat gigi ini, asal tidak ada yang tertelan.

    sumber: rscmjogjamu.com

  2. Minum air. Disaat sahur, usahakan minum air setidaknya 2 sampai 3 gelas. Minum banyak air dapat menghindarkan anda dari bau mulut, bau mulut terjadi karena keringnya mulut. Selain bau mulut, tubuh akan terhindar dari dehidrasi dan kehausan. jangan lupa minum disaat duduk, karena minum disaat berdiri dalam medis itu berbahaya.

    sumber: pedulisehat.info

  3. Berkumur terbukti membantu membersihkan mulut. Saat berwudhu misalnya, berkumurlah dengan benar. Ini untuk membersihkan kotoran-kotoran dan bakteri dalam mulut.

    sumber: abiummi.com

  4. Siwak adalah sikat gigi dari pohon siwak atau miswak. Sangat efektif untuk membersihkan mulut dan ini selalu dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW. Selain untuk mulut, saat ini siwak digunakan sebagai bahan dalam berbagai jenis produk yang berkaitan dengan kesehatan.

    sumber: www.dakwatuna.com

  5. Minum Teh Hijau. Hanya sebagai tambahan, mengkonsumsi teh hijau pada saat sahur dan berbuka bisa juga membunuh bakteri dimulut dan menghapus gula dari plak yang menyebabkan bau mulut. Ini dikarenakan teh hijau mengandung zat aktif yang disebut catechin.

    sumber carakhasiatmanfaat.com

Selain itu kondisi perut juga bisa mempengaruhi bau mulut dan bau badan. Dimana juga menjaga apa makanan yang kita makan, memperhatikan jenis-jenis makanan yang cocok disaat berbuka dan cocok untuk sahur. Bila terjadi kesalahan dalam memilih makanan akan mengakibatkan sakit perut, selain itu, juga bagi yang mempunyai penyakit maag harus Anda pastikan bisa mengatur jadwal makan Anda. Selain itu banyaknya porsi makanan yang kita makan juga mempengaruhi, karena banyak makan itu tidak baik untuk kesehatan. Jadi harus pandai-pandai memilih makanan dan janganlah makan terlalu banyak.

Source: Dari Berbagai Sumber

facebooktwittergoogle_plus

About the author /


Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *



200-125 200-125 exam 200-125 pdf 200-125 200-125 exam 200-125 pdf IY0-120 EX0-118 HP5-K03D HP0-J64 ACA001 QAW1301 GB0-363 HP0-661 000-M72 080-888 A2090-733 E20-465 1Z1-510 MOS-EXP2002 ST0-093 P_SD_64 HP2-N49 HP0-P14 1Z0-414 HP0-P22 JN0-140 000-M230 C2140-637 TM12 LOT-440 P6040-018 HP2-B96 000-899 HP2-E30 EE0-071 C2170-009 VCS-271 RF0-001 1T6-222 A00-280 CBAP JK0-015 HP0-262 CTS-I HP2-E57 HP2-056 E20-001 HP2-H11 642-582 050-ENVCSE01 C_TCRM20_72 1Z1-854 ZJN0-360 650-312 CGEIT ST0-141 646-206 HP2-H30 1Z0-212 FC0-U51 1Z0-223 VCP310-UP-VCP410 251-521 C_HANATEC141 ACSO-L2-REVGEN-02 1Y0-456 ISEB-ITILF 000-170 CAT-200 920-440

facebooktwittergoogle_plus